留下十几分钟的时间训练，自己体会动作的各种协调性和灵活性。叶斌但是很有意思，一边练习工作，一边道：“这些动作真有力道，如果练习好了，以后再也不怕人打劫了。”
古风翻了一个白眼，就你这样的，还想让人打劫？你以为是劫-色还是劫财，劫财可以考虑下，劫色就免了，没有人会有兴趣的。
“我们讲解下勾拳，勾拳是一种很实用的拳法，可以对敌人的下颌、腹及肘部造成致命的攻击。当然，前提是你有足够的力度，还有足够的技巧。”
胡解放又来了这一招，依然是恢复了原来那个标准的格斗势姿势，然后吸气开始运作。上体稍向下转动，左腿慢慢微屈，重心逐步下沉，左臂有力的弯曲约90度。这些动作都是这么的有力而有节奏，古风有一种感觉，就是胡解放在做这些动作时，不像是一个人在练习拳法，而像是一个雕塑一般。
左脚掌缓缓瞪地，用力挺身向右转体，带动左拳由下向前上方勾击，勾击高度约与下颌同高，拳力点在拳面；右拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。
“要注意转体带拳勾击、迅速猛烈，发力短促。”胡解放依然在强调，没有个动作的关键点，这些关键点有时候就是取胜的关键。作为一个有着丰富作战经验的人而言，对于擒敌拳有着不同于一般人的理解和感悟，对于每一个关键点也有很好的把握。
手势像是鹰爪一样，弯曲有度，一招下去，足以抓掉一块皮肉。身体协调动作，腰部发力，就可以把全身的力道用于手中，集中在一起，产生强大的力量。
叶斌这是阴冷的笑道：“如果拳头向下-体攻击，就是一个活生生的猴子偷桃。如果在加上教官的力度，那这就是一招断子绝孙的手段。要好好学习，以后谁惹我，我就用这一招修理他。”说着，还对着古风透过了阵阵的寒意。
古风心里暗想道：“这个叶斌就不是一般人，对于这方面有着浓厚的兴趣，看来只有化学阉割才能解决他的问题。”叹了口气，继续练习拳法。
“还有一种更厉害的拳法，我们都知道自己的拳头硬度是很有限的，可是肘部却有着更加强硬的力度和力道。所有用肘部对敌人的头、颈、胸、腹进行攻击，运用恰当，可以产生更加有伤害性的攻击。”
对于一个熟练的人而言，每一个动作都是优美的结合，而对于不熟悉的人而言，就显得有些僵硬。古风按照胡解放示范的动作，也做了一遍。身体稍向左转，可惜转动的幅度有些大，随即身体向右转髋转体，慢慢的有点过了，左膝内扣，脚跟提起外摆，但是感觉各个方向总有点不协调。左臂上抬与肩平，感觉肩膀有点酸痛。左肘弯屈越30度，挥肘向右摆击，着力点在肘部，这一击但是有了不少的力度，可惜没有掌握好动作的幅度，差一点闪了腰。右拳伞状护颌，眼看攻击的方向，击出后迅速将肘收回成格斗势。
古风的动作做的让胡解放是在有点着急，不知道是因为他的动作着急，还是他的熟练程度而着急。
“擒敌拳讲究的是把身体的每一个部位当做武器来制服敌人，刚才我们已经学习了很多的部位动作，但是有一个重要的部位我们还没有使用，那就是腿。腿法主要是攻击腰、腹、肘部为主，很多时候也可以顺带攻击头、腿为辅，如果条件允许的情况下，还可以跳起或转身使用腿法攻击。下面我们就来学习这个腿法的攻击，这可是很致命的一种攻击方式。”
胡解放连续了做了几个动作，示意大家仔细看。有点像是电影中的，自己被别人控制住了，同时用腿法进行攻击，趁敌人慌乱的机会，乘机逃生。
腿部的力度也是全身最有力气的，这样的动作足以打破敌人任何的防御，产生巨大的杀伤力，所以这也是比较常用的。古风这样想，也是对这种方法很欣赏，在小时候看电影时，就看过这种方式，所以对这种方式很有感觉。
当胡解放准备讲述下一个动作时，叶斌举起了那双白皙的小手，有些得意道：“教官，以前我也练习过擒敌拳，我能不能在你的指导下，给大家展示下自己的实力。”
古风听到这里，没想到这里还有一个没事找事的人，真是一种好事之人，喜欢找事情做，那当然是很好的事情了。
胡解放也正因为自己的教学有点枯燥无味，真是雪中送炭呀，很实惠呀。赞许道：“很好，能想到这么一种学习方式，我很欣慰，也很开心，有你的配合，我相信这也的教学可以取得更好的效果。你上前一步，我们开始练习吧？”
叶斌很开心的走向前去，开始了训练。
“我们开始学习横踢，这是一种用于攻击腹、肘腰、头和腿，并且可以造成很严重伤害的一种方式。叶斌，你先展示下你以前学过的。”胡解放对着叶斌道。
叶斌开始站立成标准的格斗势，一看，还真有这么回事。右脚慢慢前垫步，重心缓缓移至右脚，右腿支撑整个身体的重量，微微弯屈身体，稍向右转的同时，左腿转髋屈膝。…………
胡解放赞叹道：“不错，很有味道，这招式应该注意左横踢起腿快，弹击快；右横踢大腿抡摆，小腿弹击，连贯、迅速、猛烈。这是关键点，也是重要的一方面。”
唐秀看着这招，很受用，绝对是预防色狼，可以起到断子绝孙的有力一招。学好了，则是终身受益呀。
“现在开始表演侧踹，这是一种直线攻击的脚法，对于攻击腹，肋、胸、头等部位有着重要的杀伤力。”胡解放一边讲解，叶斌在一边做着展示，配合的很是很有默契的。
接着叶斌又表演了其他的集中技法，然后很有信心道：“我的展示还不错吧？”对着古风翻了个白眼，意思是在展示自己的得意，让古风明白自己很不错。
古风看着叶斌得意洋洋的样子，在心里暗暗下定决心，一定会超过他的。所以在后面的练习中，很刻苦，也是为了更好的完成练习。
胡解放的动作中，有刚有柔，刚中带柔，柔中带刚，达到了两者的完美结合，确实是集大成者。古风暗暗佩服，有朝一日自己可以达到这样的成就就足够了。
“基本动作就这么多，今天也就讲到这里，你们好好领会，接下来的两个小时就留给你们练习，有什么问题，可以找我。”胡解放说完，站在一旁指导我们练习。
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