在以往，对于多数妖灵而言，修炼只是一个模糊的概念，为何要修炼，修炼的最终目的又是什么，妖神是否真的存在，妖皇是否真的不死……这一切看似十分简单的问题却世世代代困扰着妖灵们，每一个妖灵自踏入修炼之路便一直在追问，可是没有谁能够回答他们这些问题。圣灵学院集结全大陆最为顶级妖皇和妖王们的智慧，让一些问题不再成为问题，让修炼变得更加容易。
通过无数妖灵千百年的分析和总结，经由妖神殿的同意，圣灵学院和妖侠殿联合做出这样的解释：修炼之道为可理解为求得真我，去伪存真的修真之道；修炼之道又可理解为追求永生的修神之道，不成神者终为鬼，唯神者可得永生。
同时，修炼之道划分两个层次，一为修身，另为修灵。
修身，顾名思义，也即修炼肉身，追求的是强壮的身体，以及身体所能承受的极限力量和能够达到的绝对速度，其本质是借助天地灵气并将这些灵气融进身体中以达到炼体的目的。修身是最为原始和古老的修炼之道，也是妖灵修炼的基础。欲修灵者必先修其身，只有将身体修炼到一定强壮程度才能修炼更高层次的灵术。
修炼之道的另一层次为修灵，修灵中的灵有多层意思，即指心灵、灵魂，又指灵技，包括灵武和灵术。修灵重在修心，是说修炼时要用心去感悟天地间游散的灵气，不仅要学会将这些灵气纳入体内，也要学会借助天地灵气以达到淬炼身体和改变体质的目的，更要掌握引用天地灵气释放灵技的诀窍。
不管是修身还是修灵，其本质都是吸收天地灵气为自己所用，修身是修炼的基础，是一种通过不断战斗和各种历练增强体质的动修。修灵是更高层次的修炼，是一种通过冥想方式改变体质的静修，两者相辅相成，但也有些许区别。这些区别主要体现在修炼的后期，尤其是在妖灵晋升到达妖王境界时，这种区别十分明显。
通过修身，妖灵的身体强度会不断提升，因为妖灵种族和出身的不同，有些种族，像部分的古精灵族，神兽一族等，他们的身体强度几乎没有提升的极限，而有些种族则不同，诸如龙人、兽人、鱼人、树人等，这些种族的妖灵，其身体强度总有提升的极限，而达到极限时，一味的修身已经不能再提升修为了，所以只能选择修灵了。放弃原有的身体而修灵，这其实就是无数妖灵所追求的最终目的，化形。
所以，化形是修灵的体现，也是妖灵修炼到达一定程度后的必然结果。除了古精灵族和神兽一族需要达到妖皇境界才能化形外，多数种族的妖灵只要修炼到妖王境界便可以化形。有些特殊的种族，例如羽人、兽人、龙人、鱼人等，因为继承祖先强大血脉的缘故，他们天生便可化形，但这种化形并非完全化形，而是多少保留了其祖先的部分特征，就像羽人虽然天生为人形，但却保留了祖先拥有翅膀的特点。实际上，要想完全化为人形，只有传说中的妖神才能够做到。
伴随着化形，通过长时间冥想方式的修灵，在妖灵晋升为妖王境界后，妖灵会拥有自己的灵魂，这是妖灵性格、精神、感情、信仰、意愿的结合，从无形到有形，如果妖灵能够顺利晋升为妖皇，即便身体毁灭了，灵魂却可以不灭，这正是妖皇能够寿与天齐的不死之谜。
在探索修炼之道的本质上，圣灵学院不仅为整个妖灵大陆的妖灵们作出了重大贡献，还为妖灵们指明了自身修炼的方向。有些种族天生最适合修身，例如神兽族、石人族和部分的古精灵族，有些种族天生即可以修身也可以修灵，如羽人、兽人、龙人、鱼人。
因为两种修炼方式而衍生出的战斗方式和技巧也各不相同，由修身而产生的近战格斗技巧称为灵武，由修灵产生的远程战斗技巧便是灵术。灵武和灵术合称为灵技。在战斗中，灵武和灵术同样重要，并没有高低和强弱之分，但对于大多数的妖灵而言，灵术更受欢迎，在战斗中往往起主导作用。
另外，圣灵学院的妖皇和妖王们通过探讨也对修炼中最重要的天地灵气有了更深的认识。
千万年来，妖灵们皆认为，所谓的天地灵气无非就是日月精华，即便不是也肯定同日月有关，其实不尽然，日月精华只是天地灵气的一部分，天地灵气的来源有很多，不仅有来自天上的日月和星辰，也有来自于地上的山河与土木，甚至一花和一木，更有来自于地底的烈火熔岩。圣灵学院的妖皇和妖王们一致认同，天地灵气是天地之间存在的一种最为纯净、最为温和的能量，这种能量可以帮妖灵淬炼身体、改变和增强体质。
其实能量的种类繁多，有的肉眼可见，有的只能用心才可以感悟到，就像天地间的金、木、水、火、土等自然元素，又如狂乱之风、惊耳之雷、日月之光、星辰之力等自然现象，这些可见或不可见的种种皆可以称之为能量或者是能量的体现。如何将能量纳为已用而又不使自身受到伤害，这其实就是妖灵们千万年来探寻的修炼之道。
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